Aikuisten luistelukoulu

Aikuisten luistelukoulussa harjoitellaan omien taitojen ja oman kropan sallimissa rajoissa. 

Jalkaa ei todellakaan tarvitse saada nostettua korvan viereen eikä kypäräkään ole kielletty mikäli se tuo lisävarmuutta harjoitteluun. 

Jääharjoituksissa lähdetään liikkeelle perusluistelusta ja edetään teknisempiin harjoituksiin ja muodostelman elementteihin. 

Aikuisiällä oppiminen ei ole aina yhtä helppoa ja nopeata kuin lapsilla, joten huumori ja nauru ei aikuisten harjoituksista kesken lopu. Kaikkien perusluistelu kuitenkin kehittyy varmuudella ja kaikki tulevat oppimaan luistimilla uusia asioita, joita alkuun ei ehkä uskaltaisi toivoakaan.

Oheisharjoituksissa lämmittelemme lihakset huolellisesti jääharjoitusta varten mm. lihaskuntoliikkein ja venyttelyin. Näin harjoitusten tekeminen jäällä helpottuu kun lihakset ovat jo valmiita tekemään töitä.  

Kauden aikana harjoittelemme valmentajan suunnitteleman muodostelmaluisteluohjelman - juuri meidän kaikkien taitotasoon sopivan.

Kauden 2020-2021 harjoitukset:

  • Lauantaisin oheisharjoitukset klo 10.30 - 11.00 ja jää klo 11.15 - 12.15 Keravan harjoitushallissa.

Mukaan voi tulla myös kesken kauden. Tule rohkeasti kokeilemaan - myös miehet! 

Hinta: 200€/kevätkausi + jäsenmaksu

Lisätiedot: kemu.pj@outlook.com

Aikuisten luistelukoulun vastaava: Kiia Nieminen