MuokkaKlubi

MuokkaKlubissa harjoitellaan perusluistelutaitoja ja muodostelmaluistelun elementtejä omien taitojen ja oman kropan sallimissa rajoissa. 

MuokkaKlubi on tarkoitettu kaikille luistelusta kiinnostuneille yli 13 vuotiaille, yläikärajaa ei ole.

Jalkaa ei todellakaan tarvitse saada nostettua korvan viereen eikä kypäräkään ole kielletty mikäli se tuo lisävarmuutta harjoitteluun. 

Harjoitusajat:

Lauantaisin klo 11.15 - 13.00

  • Oheisharjoitukset klo 11.15 - 11.45  Juoksusuoralla (K1)
  • Jääharjoitus klo 12.00 - 13.00 Keravan jäähallissa (K1)

Syyskausi 12.8.-16.12.2023

Kevätkausi 8.1.-21.4.2024

Hinta: 250€ / syyskausi + jäsenmaksu kaudelle 2023-24 + harrastajaluistelijapassi (STLL)

Mukaan voi tulla myös kesken kauden. Tule rohkeasti kokeilemaan - myös miehet! 

Ryhmän vastuuvalmentajana toimii Viivi Muurimäki

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: 

Ilmoittaudu mukaan tästä!

Lisätiedot: puheenjohtaja.kemu@gmail.com 


Jääharjoituksissa lähdetään liikkeelle perusluistelusta ja edetään teknisempiin harjoituksiin ja muodostelman elementteihin. 

Aikaisempaa luistelutaustaa ei tarvita. Vanhempana oppiminen ei ole aina yhtä helppoa ja nopeaa kuin nuorempana. Näissä harjoituksissa ei huumori ja nauru lopu kesken. Kaikkien perusluistelu kehittyy varmuudella ja takaamme, että kaikki tulevat oppimaan uusia asioita.

Oheisharjoituksissa lämmitellään lihakset huolellisesti jääharjoitusta varten mm. lihaskuntoliikkein ja venyttelyin. Harjoitusten tekeminen jäällä helpottuu kun lihakset ovat jo valmiita tekemään töitä.  

Kauden aikana harjoittelemme valmentajan suunnitteleman ryhmän taitotasoon sopivan muodostelmaluisteluohjelman.


Luistelupassi:

MuokkaKlubiin osallistujalla tulee olla STLL kautta hankittu harrasteluistelupassi vakuutuksella tai harrasteluistelupassi ja oma tapaturmavakuutus. Luistelijan rekisteröinti HOIKA-lisenssijärjestelmään tämän linkin kautta: 
https://go.hoika.net/

  1. Aloita kirjoittamalla Keski-Uudenmaan Muodostelmaluistelijat ja valitse
  2. Vasemmalta valitaan Rekisteröityminen
  3. Täytetään tiedot 
    -Kilpailusarjoihin ei valita mitään (koska eivät kilpaile)
  4. Rekisteröidy
  5. Ota talteen salasana ja sen jälkeen kirjaudu sisään
  6. Vasemmalta valitaan Lisenssin osto 
    - Klikkaa Urheilija, jonka jälkeen muodostelmaluistelu-> Vakuutukseton harrasteluistelupassi (mikäli oma tapaturmavakuutuksesi kattaa lajin) tai harrasteluistelupassi, sisältää vakuutuksen.
  7. Kirjaudu ulos